Phương pháp điều trị bằng đèn Circle SAD: Mỗi phiên kéo dài 1-2 giờ, 2-3 lần một ngày; Buổi sáng, trưa và buổi tối được chấp nhận, thường có hiệu quả trong 2-5 ngày và một khóa điều trị là 30-60 ngày. Cường độ điều trị được chia thành ánh sáng yếu, ánh sáng trung bình và ánh sáng mạnh. Người ta thường tin rằng liệu pháp ánh sáng mạnh có tác dụng tốt hơn.
Dành cho mọi người: 1. Những người bị mất ngủ và trầm cảm theo mùa Liệu pháp ánh sáng có thể cải thiện đáng kể các vấn đề về chất lượng giấc ngủ như mất ngủ, ngủ kém và thức dậy, cũng như trầm cảm và các vấn đề tâm trạng thấp khác. Đặc biệt đối với tâm trạng thấp hoặc trầm cảm do mùa lạnh, khói bụi và mùa mưa hàng năm, hiệu quả điều trị đặc biệt đáng chú ý. 2. Những người bị rối loạn nhịp ngủ Một số sinh viên và công nhân cổ trắng thuộc loại nhịp ngủ loại cú, người đi ngủ muộn và thức dậy muộn. Họ lảo đảo mỗi sáng và có hiệu quả học tập và làm việc kém. Sử dụng mặt trời trái tim có thể cải thiện trạng thái này. 3. Phụ nữ mang thai Trong trường hợp mất ngủ và trầm cảm, cần sử dụng thuốc một cách thận trọng vì sợ ảnh hưởng đến trẻ em. Liệu pháp ánh sáng là vật lý trị liệu, vì vậy không cần phải lo lắng về việc ảnh hưởng đến trẻ em. 4. Người già Những bệnh nhân nằm liệt giường thiếu các hoạt động ngoài trời và ánh nắng mặt trời vào mùa đông có thể sử dụng ánh nắng mặt trời để cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của họ. 5. Những người làm việc ca đêm và độ trễ máy bay có thể sử dụng Xintai để điều chỉnh nhịp điệu ngủ và giảm mệt mỏi. 6. Bệnh nhân bị trầm cảm nặng, rối loạn lưỡng cực và mất ngủ có thể sử dụng thiết bị trị liệu ánh sáng làm liệu pháp bổ trợ theo hướng dẫn của các chuyên gia.
Đèn trị liệu buồn, hình chữ nhật điều trị đáng buồn Phòng ngừa đèn Các tác dụng phụ có thể có của liệu pháp ánh sáng bao gồm đau đầu, buồn nôn, khô miệng và mệt mỏi mắt. Nó có thể gây nguy hiểm cho những người mắc bệnh võng mạc hiện tại và những người sử dụng thuốc quang hóa, và cũng có thể gây ra hypomania. Nó có thể tránh được bằng cách: Giảm liều ánh sáng (cường độ, thời gian hoặc cả hai); Tăng khoảng cách của nguồn sáng; Điều chỉnh thời gian chiếu sáng; Thiết bị trị liệu quang phải có khả năng lọc tia cực tím và hồng ngoại để tránh tổn thương mắt (ống kính, màng và võng mạc). Đèn sợi đốt thông thường không phù hợp cho liệu pháp quang. Vui lòng thực hiện liệu pháp ánh sáng dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu hoặc bác sĩ.
